T I A

RAŇAJKY=ZÁKLAD DŇA? O tom či sú pre vás raňajky štartom do nového dňa,rozhodujete vy sami.  Už dlhšie sa venujem téme či ľudia v mojom okolí raňajkujú alebo nie. Mnohí z nich sú však toho názoru,že nestíhajú / ich nepokladajú za dôležité.  Musím sa priznať,ale moja výhovorka bola donedávna taká istá,pokým som si neuvedomila, ako zle robím svojmu telu.  Na mojom instagramovom profile ste si mohli všimnúť anketu,v ktorej som sa vás pýtala,či zvyknete raňajkovať. Viacerí z vás odpovedali,že raňajkujú,no našli sa jedinci,ktorí sa TAKTIEŽ ako ja vyhovorili,že nemajú čas.  Chcela by som teda dnes poukázať nato,že rozbehnúť organizmus je naozaj dôležité a raňajkovaním, nielenže podporujete činnosť mozgu a celkového myslenia,ale aj to ako veľmi sa vám telo poďakuje,pokiaľ s tým začnete! POĎME NA TO!  (Poukazujem,že takouto formou som sa odhodlala a raňajkujem ja)  1.UROB SI PRIESTOR A ČAS! -Ako prvé je veľmi dôležité urobiť si na raňajkovanie ča